“咦，你也来参加了。”

“是啊，好久不见。”

“你好，你好，我是第一次参加这类活动。”

“你好，我也是第一次参加社工站组织的太极拳学习，大家一起交流嘛。”

来，大家先安静一下，听老师说。

“太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都比较适中，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，都能通过练习太极拳，从中获取各自需要。”

2021年10月26日-11月9日，为了促进社区长者通过运动更好地维护身体健康，增进人际交往，丰富退休生活，天河南街社工服务站邀请杨老师、潘老师担任导师，开展了“太极拳长者朋辈支持小组。”

让我们一起来看看大家学得怎么样吧？

“起式，右脚点起点落，双手摊开，同肩宽......”在活动过程中，组员跟随老师的指引，逐步学习太极拳的基础动作。通过招式的练习，达到颐养性情、强身健体的效果。

“平时，我们早上练习完，也可以一起去喝个早茶，多好，哈哈！”练习完太极拳，大家在一起交流、讨论，表示平日里可以多约出来聚一下，“活动活动，联络一下感情”。

【“百花耆放”长者学堂计划】

为丰富天河南街辖内长者的生活，增进长者与社区及他人之间的互动，满足长者自我实现、扩宽社会支持网络的需要，天河南街社工服务站长者组将不定期开展各类兴趣发展、人际交往、社区参与等服务。如果您有才艺、特长想教授给社区长者，如果您想为社区长者做点事、献一份关爱，都欢迎您与我们联系：姚社工 181 2241 5736。