为提升辖区长者的健康素养，助力其树立科学养生观念、提高生活质量。9月16日下午，由六榕街公共卫生委员会、广州市第一人民医院、六榕街东风社工站彭家巷社区居委会及六榕街颐康中心联合举办“健康养老，活力银龄”彭家巷长者健康讲座。本次活动围绕“健康减重”与“秋季养生”两大主题展开，吸引了众多长者的积极参与。

聆听医师分享健康讲座

活动现场，广州市第一人民医院王燕主任医师首先围绕“健康减重”进行分享。她从长者身体特点出发，用通俗的语言讲解肥胖对健康的潜在危害，指出“许多老年朋友认为上了年纪稍微胖一点没关系，但实际上超重可能增加关节、心脏等器官的负担”。结合真实生活案例，她提出了科学实用的减重建议，如遵循“少食多餐”原则、多选择低油低盐的蒸煮食物，并配合每日30分钟左右的慢走等温和运动。王医师特别提醒，老年人减重应避免盲目节食或高强度锻炼，以防身体损伤。长者们在听讲过程中认真用手机记录要点，并踊跃提问，积极互动，现场气氛热烈。